SPORDA MOTİVASYONUN ÖNEMİ

Motivasyon Latince ‘’MOVERE’’hareket ettirme,hareketlendirme anlamına

gelir.Antrenmanlarda ve bilhassa maç yaparken önemi büyüktür.Bir sporcu

kaybedeceği bir maçı iyi bir motivasyonla kazanabilir.Kurt Dereli Mehmet

pehlivanın ‘’Güreşirken bütün Türk milletini arkamda hisseder ve onun şerefini

korumak için her şeyi yapardım’’deyip mindere çıkıp şampiyon olması buna iyi

bir örnektir.

Motivasyon içsel ve dışsal bir GÜDÜ’dür.İçsel motivasyon sporcunun

hedefini düşünüp ona ulaşma isteği ve çabasıdır.Dışsal motivasyon ise çevresel

faktörlerin kişiyi hedefine yöneltmesidir.Kısaca motivasyon ORGANİZMAYI BELLİ

VE DÜZENLİ BİR DAVRANIŞA YÖNLENDİREN UNSURLARINTOPLAMIDIR.

Elimizden gelenin en iyisini yapabilmemiz motive olmamıza bağlıdır.Kendini

motive eden sporcu GELİŞMEYE AÇIKTIR.Motivasyon başarı için şarttır ama

yeterli değildir.Tembel olmamak,eyleme geçmeye gerek vardır.Çalışmayan

sporcu motive olsa da başarı sağlayamaz.Branşında ilerlemek isteyen bir sporcu

ilk önce HEDEFLERİNİ BELİRLEMESİ gerekir.Sonra da bu hedefler doğrultusunda

YETENEKLERİNİ GELİŞTİRMESİ lazımdır.Sportif yüksek performansın elde

edebilmesi için sporcunun uzun ve yoğun antrenmanlara katlanması,ulaşmış

olduğu performansı değişik hava koşulları altında rakip ve seyirci etkisine

rağmen sergileyebilmesi onun motivasyonu ile ilgilidir.

Yeterli motivasyon için sporcunun fizyolojik ve psikolojik açıdan yarışmaya

hazır olması gerekir.Yetersiz motivasyonu olan sporcu keyifsizdir,kendini yorgun

hisseder,yarışmayı bırakma eğilimi vardır.Aşırı motivasyon durumunda ise

sporcu sinirli ve telaşlıdır.Davranışlarında kontrolsüzlük vardır.

Motivasyonda antrenörler önemli bir rol oynar.Zira sporcusunu iyi tanır.Bazen

konuşarak,bazen de korkutarak veya ödüllendirerek motivasyon

sağlayabilir.Sporcunun limitlerini bilir ve bunu anlamasını sağlar.Motivasyon

antrenmanlarda başlar.Takımı ile iyi ilişki kurabilen bir antrenör takımını iyi

yerlere getirebilir.Konfüçyüsün sevdiğim bir öğretisi vardır.Yaşlı devlet

adamlardan biri ona ‘’İnsanları nasıl ciddi ve sadık kılabilirim ki hevesle

çalışsınlar’’diye sorduğunda Konfüçyüs şöyle der.’’ONLARA BAŞKANLIK

EDERKEN SAYGINLIĞINI EKSİK ETME Kİ CİDDİ OLSUNLAR.BABACA ŞEFKATLİ OL

Kİ,SADIK OLSUNLAR.İYİYİ TEŞVİK ET,ACEMİYE ÖĞRET Kİ HEVESLİ OLSUNLAR’’.

Motivasyon eksikliğine etki eden bir çok faktör vardır.Bilinç

bulanıklığı,yetersiz beslenme,yetersiz uyku,yetersiz protein alınımı,psikolojik

takıntılar,aşırı kafein tüketimi,çalışma ortamının kötü oluşu gibi şeylerdir.

Sporcuların motivasyonunu yükseltmek için sporda kaybetmenin her şey

olmadığı öğretilmelidir.Sporcunun kişisel hedefleri olmalıdır.Yaptığı spordan

 

zevk almalı ve yeteneğini daha fazla geliştirmeye çalışmalıdır.Sporcu mutlaka

kendi limitlerini bilmeli ve gerçekçi hedeflerini belirlemelidir.kendi

belirleyecekleri motivasyon hepsinden etkili bir yoldur.Sporcuları belirledikleri

hedefe götürmede daha etkin rol oynayacaktır.Böylece meydana gelen GÜVEN

DUYGUSU ,hem bireysel,hem de takımlar için güçlü bir motivasyon sağlar.

Sonuç olarak,yeterli motivasyon olmadıkça en yetenekli bir sporcu bile

hedefine ulaşabilmesi zordur.Bunun için bir İTME GÜCÜ gerekmektedir.Bu da

MOTİVASYONLA olur.

UNUTMAYALIM.MAÇLARDA MOTİVASYONU DAHA İYİ OLAN KAZANIR.

 

Dr. NUHİ HEKİMOĞLU